ΑΜΕΣΟ #1 BESTSELLER ΤΩΝ NEW YORK TIMES
«Ένας πρακτικός, ευανάγνωστος και εμπνευσμένος οδηγός για το πώς να προσφέρετε αληθινή σύνδεση και αγάπη στους άλλους.» —Gabor Maté M.D., συγγραφέας του best-seller των New York Times «Ο Μύθος του Φυσιολογικού»
Από την συγγραφέα του #1 best-seller των New York Times «How to Do the Work» έρχεται αυτός ο οδηγός που αλλάζει τα δεδομένα για να θεραπεύσεις τις σχέσεις σου, ξεκινώντας με αυτήν που έχεις με τον εαυτό σου.
Οι σχέσεις ήταν πάντα απαραίτητες για την επιβίωση του ανθρώπου. Τα σώματα και οι εγκέφαλοί μας είναι προγραμματισμένοι να αναζητούν σύνδεση, είτε οικογενειακή, ρομαντική ή πλατωνική.. Κι όμως, αυτοί οι ζωτικοί δεσμοί βρίσκονται συχνά στη ρίζα του βαθύτερου πόνου μας. Ενώ οι καρδιές μας είναι έτοιμες για συμπονετική σύνδεση, τα νευρικά μας συστήματα—που αποθηκεύουν όλους τους προηγούμενους πόνους και τις απογοητεύσεις μας—είναι καλωδιωμένα για απειλή και αρνητικότητα.
Για δεκαετίες, η κορυφαία συμβουλευτική σχέσεων υποστηρίζει ότι οι επιτυχημένες σχέσεις απαιτούν έναν συγκεκριμένο συμβιβασμό—ότι πρέπει να αλλάξουμε την αυθεντική μας έκφραση για να καλύψουμε καλύτερα τις ανάγκες των άλλων, και αντιστρόφως.. Μπορεί να ακούγεται λογικό στη θεωρία, αλλά όπως ο Δρ. Ο LePera εξηγεί, αυτή η προσέγγιση δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια συνταγή για μια ζωή πικρίας.
Στο How to Be the Love You Seek, ο #1 συγγραφέας best-seller των New York Times Δρ. Η LePera—της οποίας η ολοκληρωμένη, ολιστική προσέγγιση στην ψυχολογία έχει προσελκύσει ένα διεθνές κοινό εκατομμυρίων—προσφέρει έναν νέο δρόμο για να θεραπεύσουμε τις σχέσεις μας.. Αξιοποιώντας την τελευταία επιστημονική έρευνα, μας διδάσκει να αναγνωρίζουμε πώς οι ανεκπλήρωτες ανάγκες από τις πρώτες μας σχέσεις δημιουργούν τα τρέχοντα, δυσλειτουργικά μας πρότυπα σχέσεων, και μας αφήνουν σε μια κατάσταση συνεχούς εσωτερικής απειλής, ακόμη και με τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους.
Αυτό το βιβλίο, το τελευταίο της τριλογίας «How To», φωτίζει τον δρόμο εξόδου από τους δεσμούς τραύματος και προς σχέσεις ριζωμένες στον αμοιβαίο σεβασμό και τη συμπόνια.. Σε αυτό, θα μάθετε πώς να δημιουργείτε ασφάλεια στο σώμα και το μυαλό σας.; προσδιορίστε τις ανεκπλήρωτες ανάγκες σας; ανάπτυξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας; καλλιεργήστε συνοχή καρδιάς για να χτίσετε βαθιές συναισθηματικές συνδέσεις με τους άλλους; και να διατηρήσουμε υγιή αλληλεξάρτηση στις κοινότητές μας.
Είτε δυσκολεύεστε να διατηρήσετε τα είδη των σχέσεων που θέλετε, είτε αντιμετωπίζετε μια συγκεκριμένη πρόκληση με σύζυγο, σύντροφο, γονέα, αδελφό, παιδί, φίλο ή συνάδελφο—Ο Δρ. Η LePera μας διδάσκει πώς να σπάμε επώδυνους κύκλους και να επανασυνδεόμαστε με τη σοφία, την εκτίμηση και τη συμπόνια που κατοικεί στην καρδιά καθενός από εμάς.. Είναι η έμφυτη ικανότητα της καρδιάς μας να αγαπά που είναι η αληθινή πηγή κάθε θεραπείας.. Όταν αντλούμε από αυτή τη δύναμη, μπορούμε να γίνουμε η αγάπη που αναζητούμε.
Πλήρες με ιστορίες, ασκήσεις, ερωτήσεις για ημερολόγιο και άλλα πρακτικά εργαλεία, το How to Be the Love You Seek προσφέρει έναν θεραπευτικό χάρτη πορείας για όλες τις γενιές των «σπαστών του κύκλου».
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Δρ. Η Nicole LePera εκπαιδεύτηκε στην κλινική ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Cornell και στο The New School for Social Research και επίσης σπούδασε στη Φιλαδελφειακή Σχολή Ψυχανάλυσης.. Ως κλινικός ψυχολόγος σε ιδιωτική πρακτική, ο Δρ. Η Νικόλ βρέθηκε απογοητευμένη από τους περιορισμούς της παραδοσιακής ψυχοθεραπείας. Επιθυμώντας περισσότερα για τους ασθενείς της—και για τον εαυτό της—ξεκίνησε ένα ταξίδι για να δημιουργήσει μια ενοποιημένη φιλοσοφία ψυχικής, σωματικής και πνευματικής υγείας που εξοπλίζει τους ανθρώπους με τα εργαλεία για να θεραπεύσουν τον εαυτό τους.
Προσφέροντας μια πραγματική αλλαγή παραδείγματος στην ψυχική ευεξία, ο Δρ. Οι διδασκαλίες της Νικόλ ενδυναμώνουν το άτομο να απελευθερωθεί από κληρονομημένες πεποιθήσεις και να ανακαλύψει τον αυθεντικό του Εαυτό.. Είναι η συγγραφέας του μπεστ σέλερ των New York Times «How to Do the Work» και η δημιουργός του κινήματος #SelfHealers, μιας διεθνούς κοινότητας ανθρώπων που ενώνουν τις δυνάμεις τους για να πάρουν την επούλωση στα χέρια τους.
Επιστροφή χρημάτων λόγω μη παράδοσης
