Αριθμός μοντέλου:Ab Rollers
Τύπος:Δίτροχο
Λειτουργία:Ολοκληρωμένη άσκηση φυσικής κατάστασης
Εφαρμογή:«6-Δεύτερος Εκπαιδευτής Κοιλιών
Περιγραφή:
Πώς να εξασκήσετε κοιλιακούς οκτώ πακέτων; Σέξι γραμμή κοιλιακών; Διεγείρετε τον ίδιο μυ με διαφορετικές κινήσεις
Μπορεί να ασκήσει τον πρόσθιο δελτοειδή μυ, τον μέσο δελτοειδή μυ, τον δικέφαλο του βραχίονα, τον τρικέφαλο, τους άνω θωρακικούς μύες, τους μέσους μύες, τον πλατύ ραχιαίο μυ, τους κοιλιακούς μύες
Άνετη λαβή, αντιολισθητική λαβή αφρού ανθεκτική στις οσμές, σχεδιασμός κόμβου πολλαπλών σημείων, με χοντρό χαλύβδινο σωλήνα, η πραγματική χωρητικότητα φορτίου μπορεί να φτάσει τα 200 κιλά
Εξωτερικός δακτύλιος PVC υψηλής ποιότητας, χωρίς θόρυβο, χωρίς περισσότερες ζημιές στο δάπεδο, πιο αθόρυβος και πιο άνετος, παχύς χαλύβδινος σωλήνας, ασφαλής και σταθερός, εξαιρετικά ανθεκτικός
EVA πέλμα ανθεκτικό στη φθορά αντιολισθητικό, μαλακό PVC αθλητικό αθόρυβο, αθόρυβη άσκηση, δεν θα ενοχλήσει τους άλλους
Αυτοκίνητο απομίμησης πολύ φαρδύ μεταξόνιο, δεν είναι όλοι οι κοιλιακοί μύες τόσο σταθεροί
Εύκολο στην αποσυναρμολόγηση, εύκολο στη μεταφορά και εύκολο στη μεταφορά, δουλεύετε στο σπίτι, μπορείτε να ασκηθείτε
Προδιαγραφές:
Ανθεκτικό στη φθορά αντιολισθητικό / ασφάλεια κατά της πίεσης / αθόρυβο και άνετο
Μαλακή και άνετη λαβή, άνετη λαβή από σφουγγάρι, μαύρος αντιολισθητικός αφρός
Χονδρός χαλύβδινος σωλήνας ανθεκτικός στην πίεση, ο χαλύβδινος σωλήνας είναι ισχυρότερος και ασφαλέστερος
Γονατιστή
Τοποθετήστε τα γόνατά σας στο στρώμα, κρατήστε τη λαβή του τροχού κοιλιάς με τα δύο χέρια, σπρώξτε τον τροχό κοιλιάς προς τα εμπρός μέχρι το επίπεδο του σώματος, στη συνέχεια επιστρέψτε στο έδαφος, επαναλάβετε την κίνηση
Επίπεδο 1: Κάθε ομάδα τεντώνεται 7 φορές, και μία ομάδα είναι 10 ημέρες στη σειρά.
Επίπεδο 2: Κάθε ομάδα διατείνεται 7 φορές για μία ομάδα, και δύο ομάδες είναι διαδοχικές για 20 ημέρες.
Όρθια στάση
Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα σε επίπεδο έδαφος, κρατήστε τη λαβή του τροχού κοιλιάς με τα δύο χέρια, σπρώξτε τον τροχό κοιλιάς προς τα εμπρός μέχρι το επίπεδο του σώματος, στη συνέχεια επαναφέρετε στην αρχική θέση, επαναλάβετε την κίνηση
Επίπεδο 3: Κάθε ώθηση και έλξη θεός 12 φορές ως ομάδα, τρεις ομάδες την ημέρα
