Εύκολες Οδηγίες Πρακτικής: Οι σαφείς, βήμα προς βήμα κινήσεις καθιστούν τη διαμόρφωση των χεριών απλή για τους αρχάριους—δεν απαιτείται επαγγελματική καθοδήγηση για να ξεκινήσετε την τόνωση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Κάλυψη Μυών Χεριών σε Όλο το Σώμα: Στοχεύει τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους ώμους και τους μύες της πλάτης με βασικές έως προχωρημένες κινήσεις για ολοκληρωμένο γλυπτό των χεριών και καθορισμένες μυϊκές γραμμές.
Αφίσες 2 τμχ: Αποκτήστε δύο πανομοιότυπα διαγράμματα προπόνησης χεριών—ένα για να το κρεμάσετε και ένα ως εφεδρικό—ιδανικά για πολλαπλούς χώρους ή χώρους προπόνησης χωρίς επιπλέον κόστος.
Ευέλικτη Συμβατότητα με Προπονήσεις: Σχεδιασμένο για χρήση με αλτήρες, λάστιχα αντίστασης ή απλά το βάρος του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να γυμνάζετε τα χέρια σας οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε—σπίτι, γραφείο ή γυμναστήριο.
Οπτική Καθοδήγηση για Ασφαλή Εκπαίδευση: Κινούμενα σχέδια και σαφείς οδηγίες στάσης σας βοηθούν να ασκείτε δύναμη σωστά, να αποφεύγετε την καταπόνηση των αρθρώσεων και να χτίζετε λεπτά χέρια αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Περιγραφή:
Αυτά τα φύλλα εξάσκησης είναι ιδανικά τόσο για αρχάριους όσο και για λάτρεις της φυσικής κατάστασης, προσφέροντας σαφείς, διαισθητικές κινήσεις που δεν απαιτούν επαγγελματική καθοδήγηση.. Σχεδιασμένα για διαμόρφωση των χεριών σε όλες τις διαστάσεις, στοχεύουν τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους ώμους, την πλάτη και άλλους βασικούς μύες των χεριών με ασκήσεις που κυμαίνονται από βασικές έως προχωρημένες.. Η συσκευασία 2 τεμαχίων, γεμάτη αξία, παρέχει δύο πανομοιότυπες αφίσες—ιδανικές για προβολή και ως εφεδρικές—εξασφαλίζοντας οικονομική αποδοτικότητα και ευελιξία σε πολλαπλά περιβάλλοντα.
Συμβατοί με κοινό εξοπλισμό όπως αλτήρες και ελαστικούς ιμάντες ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν με γυμνά χέρια, αυτοί οι πίνακες υποστηρίζουν προπονήσεις στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στο γραφείο χωρίς περιορισμούς χώρου.. Με εικονίδια δράσης κινουμένων σχεδίων και λεπτομερείς σημειώσεις στάσης, προσφέρουν οπτική καθοδήγηση για να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τις ασκήσεις σωστά, να αποφύγετε την καταπόνηση των αρθρώσεων και να διαμορφώσετε αποτελεσματικά λεπτούς βραχίονες.
Ονομα προϊόντος: Πίνακες Εξάσκησης
Υλικό: Χαρτί Χαλκού
Διαδικασία: Εκτύπωση
Χαρακτηριστικά: Εύκολη στην παρακολούθηση, Ευέλικτη, Οπτική καθοδήγηση
Λεπτομέρειες μεγέθους:
μεγάλο: 25,4 εκ., Δ: 20,3 εκ(Περίπου)
Σημειώσεις:
Λόγω της διαφοράς στη ρύθμιση φωτός και οθόνης, το χρώμα του στοιχείου μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικό από τις εικόνες.
Επιτρέψτε μια μικρή διαφορά διαστάσεων λόγω διαφορετικής χειροκίνητης μέτρησης.
Το πακέτο περιλαμβάνει:
2 x Φύλλα Εξάσκησης
Επιστροφή χρημάτων λόγω μη παράδοσης
