Τετράδιο Tai Chi Καρέκλας 28 Ημερών: Tai Chi για Άνω των 60

Ζήστε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι με αυτό το προσεκτικά σχεδιασμένο σημειωματάριο, φτιαγμένο ειδικά για άτομα άνω των 60 που ενδιαφέρονται για την ήπια τέχνη του Tai Chi σε καρέκλα.. Σε μια περίοδο 28 ημερών, παρέχει καθοδηγούμενες ρουτίνες και ασκήσεις προσαρμοσμένες για να βελτιώσουν την ευλυγισία, την ισορροπία και τη γενική ευεξία.. Κάθε σελίδα προσφέρει σαφείς οδηγίες, χρήσιμες συμβουλές και χώρο για προσωπικούς προβληματισμούς, καθιστώντας εύκολη την παρακολούθηση της καθημερινής προόδου και τη διατήρηση του κινήτρου.. Είτε είστε αρχάριος είτε θέλετε να εμβαθύνετε την πρακτική σας, αυτό το σημειωματάριο χρησιμεύει ως ιδανικός σύντροφος στην προώθηση της υγείας και της ηρεμίας μέσω της γαλήνιας πρακτικής του Tai Chi. Υλικό κάλυψης: Χαρτί Δεσμευτικός: Σπειροειδής δέσιμο Υλικό κειμένου: Χαρτί Αριθμός σελίδων: 100-200 Μέγεθος προϊόντος: 21*14.5*1.3cm Χώρα κατασκευής: Κίνα Περιλαμβάνονται οδηγίες: Οχι