Εύκολο στην παρακολούθηση Διάγραμμα Ασκήσεων: Σαφείς εικονογραφήσεις και απλές περιγραφές επιτρέπουν στους ηλικιωμένους να κάνουν μόνοι τους προπόνηση δύναμης και γιόγκα σε καρέκλα, χωρίς να χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια.
Ασκησεις Ασφαλείς & Απαλές: Σχεδιασμένο για ηλικιωμένους και άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όλες οι ασκήσεις γίνονται καθιστοί για να προστατεύονται τα γόνατα, η μέση και τα πόδια, ενώ βελτιώνεται η ευλυγισία.
30-Ημερο Πλάνο Βήμα προς Βήμα: Οι καθημερινές ρουτίνες αυξάνουν σταδιακά σε δυσκολία, στοχεύοντας τους ώμους, τον αυχένα, τη μέση, την κοιλιά και τα άκρα για να μειώσουν τη δυσκαμψία και να ενισχύσουν την κυκλοφορία.
Δεν απαιτείται Εξοπλισμός: Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε κανονική καρέκλα φαγητού στο σπίτι για να ολοκληρώσετε πλήρεις προπονήσεις οποιαδήποτε στιγμή, ιδανική για σαλόνια, υπνοδωμάτια ή αίθουσες δραστηριοτήτων σε οίκους ευγηρίας.
Σκέτο Δώρο για Ηλικιωμένους: Οι χάρτες από χαλκό χαρτί μπορούν να κρεμαστούν στον τοίχο ή να δοθούν ως δώρο σε γονείς και μονάδες φροντίδας για να ενθαρρύνουν την ενεργοποίηση των μυών και να ανακουφίσουν το μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια.
Περιγραφή:
Αυτό το διάγραμμα ασκήσεων είναι σχεδιασμένο ειδικά για άτομα μέσης ηλικίας και ηλικιωμένους, με καθαρές επεξηγήσεις και περιγραφές δράσης βήμα προς βήμα που επιδεικνύονται από ηλικιωμένους.. Δεν απαιτείται επαγγελματική καθοδήγηση, οι χρήστες μπορούν εύκολα να ακολουθήσουν με τον δικό τους ρυθμό..
Το διάγραμμα περιλαμβάνει δύο σετ προγραμμάτων 30 ημερών: Καθημερινή προπόνηση δύναμης και γιόγκα σε καρέκλα, προχωρώντας από απλές σε πιο απαιτητικές ασκήσεις που στοχεύουν στους ώμους, τον λαιμό, τη μέση, την κοιλιά και τα άκρα για τη συστηματική μείωση της δυσκαμψίας. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται καθισμένοι σε καρέκλα, εξαλείφοντας την ανάγκη να σταθείτε ή να κάνετε βαθιά καθίσματα, καθιστώντας το ιδανικό για άτομα με δυσφορία στα γόνατα, τη μέση ή τα πόδια..
Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή αλτήρες, μόνο μια κανονική καρέκλα τραπεζαρίας στο σπίτι. Ιδανικό για οικιακή χρήση ή σε μονάδες φροντίδας, αυτό το διάγραμμα βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής ενεργοποίησης και της κυκλοφορίας με ασφάλεια, χωρίς κίνδυνο πτώσης.. Επίσης, αποτελεί ένα προσεγμένο δώρο για τους ηλικιωμένους για να υποστηρίξει την υγεία και την κινητικότητά τους.
Ονομα προϊόντος: Πίνακας Ασκήσεων
Υλικό: Χαρτί Χαλκού
Χαρακτηριστικά: Εύκολο στην παρακολούθηση, Απαλό, Στοχαστικό Δώρο
Λεπτομέρειες μεγέθους:
M, L: 25,4 εκ., Δ: 20,3 εκ(Περίπου)
Λ, Λ: 29.7cm, Π: 21 εκ(Περίπου)
Σημειώσεις:
Λόγω της διαφοράς στη ρύθμιση φωτός και οθόνης, το χρώμα του στοιχείου μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικό από τις εικόνες.
Επιτρέψτε μια μικρή διαφορά διαστάσεων λόγω διαφορετικής χειροκίνητης μέτρησης.
Το πακέτο περιλαμβάνει:
2 x Πίνακες Ασκήσεων
Επιστροφή χρημάτων λόγω μη παράδοσης
