Έλεγξε τα Συναισθήματά σου: Αποκτήστε Ισορροπία, Ανθεκτικότητα και ; Βρείτε Ελευθερία από , , και Αρνητικότητα | Βιβλίο Αυτοβοήθειας για τον Εγκέφαλό σας και r

Αν η απλή ερώτηση, Γεια, πώς νιώθεις;

σε πετάει σε μια σύγχυση, τότε είναι ώρα να Ελέγξεις τα Συναισθήματά σου. Βιαζόμαστε μέσα από τη ζωή καθώς προσπαθούμε να προλάβουμε τις σχέσεις μας, την εργασία και τους προσωπικούς μας στόχους.

Ως αποτέλεσμα, είναι αναπόφευκτο να νιώθουμε μια συντριπτική γκάμα συναισθημάτων κάθε στιγμή.

Η αποκάλυψη των αλληλεπικαλυπτόμενων συναισθημάτων ανοίγει τον δρόμο για μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή.

Έτσι σε βοηθά αυτό το βιβλίο να το πετύχεις: Μάθετε να αποκρυπτογραφείτε τα συναισθήματα για μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία και Πρακτικά εργαλεία για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας Πώς να σηκωθείτε μετά από ένα συναισθηματικό χτύπημα Δαμάστε τον εγκέφαλό σας για να καταπολεμήσετε την αρνητικότητα και Ενδεικτικός οδηγός για το τι πυροδοτεί τα συναισθήματα και πώς να ελέγχετε τις αντιδράσεις σας Συμβουλές από διάφορους τομείς όπως η ψυχολογία, η επιστήμη της συμπεριφοράς, η εξελικτική βιολογία και η συμβουλευτική